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《高绩效的职场压力与情绪管理》


课程分类:情绪压力/管理技能,(情绪压力查看更多>>
课程对象:
主讲教师:
课程时间:
课程目标:

1.了解健康心理学基本知识和情绪压力对身心健康的影响;

2.提升学员自我觉察能力,重塑自我模式与情绪压力的关系;

3.掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的舒缓方法;

4.培养自我抗压能力和意识轻松应对压力;


课程大纲:

模块一:压力管理,快乐工作

模块二.情绪管理,悦纳自我

模块三:高绩效团队的心智模式管理


师资介绍:

教育背景:

工作背景:

专业专长:

授课经验:

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